GIORNALE
I MIGLIORI ALIMENTI RICCHI DI ANTIOSSIDANTI: PER MIGLIORARE LA SALUTE E COMBATTERE I RADICALI LIBERI
Ogni giorno il nostro corpo è esposto ai radicali liberi, molecole instabili che possono danneggiare le cellule e contribuire all'invecchiamento e al rischio di malattie croniche. Gli antiossidanti...
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DALLA DIGESTIONE ALLA SALUTE DEL CERVELLO: I MOLTEPLICI BENEFICI DELLO ZENZERO
Lo zenzero è un rimedio naturale versatile che favorisce la digestione, la salute del metabolismo e la salute del cervello. I suoi enzimi favoriscono la digestione delle proteine, mentre le sue pro...
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RICERCA SU NMN E NR: LA RICERCA DI UN POTENZIAMENTO DEL NAD PER UN INVECCHIAMENTO MIGLIORE
Il nicotinammide adenina dinucleotide (NAD+) svolge un ruolo fondamentale nella produzione di energia e nella salute delle cellule, ma i suoi livelli diminuiscono naturalmente con l'età, influenzan...
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GESTIONE DELL'ENDOMETRIOSI: APPROFONDIMENTI E CONSIGLI PRATICI PER DONNE ATTIVE
L'endometriosi colpisce circa il 10% delle donne, provocando dolore pelvico cronico e vari sintomi. In questo blog condividiamo le opinioni della nostra Flexi-Ambassador e istruttrice di yoga ...
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CAPIRE LA DISINTOSSICAZIONE: SEPARARE IL MITO DALLA REALTÀ
Anche se alcuni alimenti e piante medicinali possono aiutare la disintossicazione, il supporto per i protocolli di disintossicazione commerciali è limitato. L'approccio più sostenibile ed efficace ...
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I PERICOLI NASCOSTI NEGLI INTEGRATORI DI COLLAGENE: CONTAMINAZIONE DA METALLI PESANTI
Nel 2020, uno studio ha rilevato livelli allarmanti negli integratori di collagene statunitensi: Il 64% conteneva arsenico, il 37% piombo, il 34% tracce di mercurio e il 17% cadmio misurabile. In p...
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IL RUOLO DEL MAGNESIO NELLA SALUTE DELLE OSSA, NELLA FUNZIONE MUSCOLARE E NELLA QUALITÀ DEL SONNO
I soggetti che svolgono un'attività fisica regolare hanno un fabbisogno maggiore di magnesio, a volte anche del 20%, a causa delle maggiori perdite di questo minerale attraverso il sudore e lo stre...
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FINESTRE DI DIGIUNO E MANTENIMENTO MUSCOLARE: UNO STUDIO SULL'ALIMENTAZIONE LIMITATA NEL TEMPO
La TRE consiste nel limitare l'assunzione giornaliera di cibo a una finestra specifica, in genere tra le 6 e le 10 ore. Nonostante la sua popolarità, ci sono stati dubbi sul suo impatto sulla salut...
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I benefici dell'MSM si estendono alla salute dei capelli, ai problemi digestivi e ai processi di disintossicazione, nutrendo il cuoio capelluto, proteggendo la mucosa gastrica e supportando le vie ...
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