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PROTOCOLOS HIIT PARA UN VO2MAX Y UNA FUNCIÓN CEREBRAL SUPERIORES

Los entrenamientos HIIT mejoran su salud cardiovascular al promover mejoras impactantes en el VO2máx. Otros beneficios del HIIT son la reducción del azúcar en sangre, la mejora de la salud cerebral...

PROSPERAR DESPUÉS DE LOS 60: EL PAPEL DEL COLÁGENO FLEXIBLE EN LA SALUD DE LAS PERSONAS MAYORES

Para las personas de 60 años o más, estudios específicos han demostrado que el colágeno FLEXIBLE beneficia la salud ósea, la movilidad de las articulaciones, la digestión, la piel y la masa muscula...

PÉRDIDA NATURAL DE COLÁGENO: CONSEJOS Y TRUCOS PARA FRENAR EL DECLIVE.

Comprender factores como la glicación, la importancia del sueño de calidad y el papel de los antioxidantes y las proteínas en nuestra dieta es clave para combatir la pérdida de colágeno y desaceler...

CONSEGUIR UNA SALUD ARTICULAR ÓPTIMA: PERSPECTIVAS SOBRE LA EFICACIA DE LOS SUPLEMENTOS FLEXIBLES

La mezcla de péptidos de colágeno bioactivo de calidad, glucosamina, MSM y bromelina de FLEXIBLE contribuye de forma única al apoyo y la flexibilidad de las articulaciones, a la vez que reduce el d...

ENTENDER LA GLICACIÓN: CULPABLE DEL ENVEJECIMIENTO DE LOS TEJIDOS

Con el tiempo, los azúcares reaccionan con las proteínas y los AGE se acumulan en nuestros tejidos, lo que repercute en el proceso de envejecimiento y sus signos visibles. Entre las estrategias par...

WHEY PROTEIN VS COLLAGEN PEPTIDES: UNDERSTANDING THE DIFFERENCES

Collagen supports fat-free mass by promoting the remodelling of connective tissue, enhancing recovery time and promoting the synthesis of creatine. Whey protein is more specifically associated with...

DISRUPTORES HORMONALES OCULTOS Y CÓMO EVITARLOS

Elegir alimentos ecológicos, filtrar el agua del grifo, optar por tejidos naturales en la ropa, seleccionar perfumes no tóxicos y reducir el uso de dispositivos inalámbricos puede ayudar a disminui...

DESINTOXICAR DE FORMA NATURAL: CÓMO MEJORAR LA FUNCIÓN LINFÁTICA PARA LA SALUD

Varios métodos pueden optimizar la función linfática, desde el ejercicio y las técnicas de respiración hasta el masaje manual y la acupuntura. Además, un sueño de calidad desempeña un papel fundame...

LA CONEXIÓN SUEÑO-DOLOR: LO QUE HAY QUE SABER

Nuestro cuerpo produce de forma natural sustancias con efectos analgésicos similares a los de la morfina. Si no se duerme lo suficiente, el organismo puede responder menos a estas sustancias. En es...