GIORNALE
COMPRENDERE LA FLESSIBILITÀ PER OTTENERNE DI PIÙ.
Più diventa difficile ottenere dei guadagni, anche minimi. Come per ogni abilità, è necessario un 10% di sforzo per diventare grandi; il restante 90% sarà speso per diventare eccellenti. È qui che...
Per saperne di più
9 CONSIGLI PER RAFFORZARE LE DIFESE IMMUNITARIE DELLE PERSONE ATTIVE
Rafforzare il nostro sistema immunitario dovrebbe essere una priorità, non solo durante la stagione influenzale. È possibile intraprendere azioni concrete per migliorare le proprie difese immunitar...
Per saperne di più
COME GESTIRE L'INFORTUNIO ALLA CUFFIA DEI ROTATORI (E PREVENIRLO)
Suggerimenti e trucchi per guarire l'infortunio alla cuffia dei rotatori ed evitare ulteriori danni. Descriviamo le basi del funzionamento della cuffia dei rotatori. Poi discutiamo di ciò che si pu...
Per saperne di più
Quale stile di vita adottare per avere ossa sane? E cosa significa? Vi aiutiamo a capire come sono fatte le ossa e cosa fare per influenzarle positivamente.
Per saperne di più
PEPTIDI DI COLLAGENE PER LA PERDITA DI GRASSO?
Il collagene è un tipo di proteina e le proteine sono costituite da catene di diversi tipi di aminoacidi. FLESSIBILE Il collagene contiene diciannove amminoacidi, tra cui sette tipi di glicina, pro...
Per saperne di più
COME L'INTEGRAZIONE VI AIUTA A RAGGIUNGERE GLI OBIETTIVI DI FLESSIBILITÀ A LUNGO TERMINE
FLEXIBLE è stato creato appositamente per favorire la flessibilità, ma come funziona? Sappiamo che in questo rivoluzionario integratore non ci sono sostanze chimiche, farmaci o rilassanti muscolar...
Per saperne di più
La terapia del freddo può essere controversa, quindi oggi analizziamo cosa può davvero fare per voi, sia dal punto di vista scientifico che da quello dei consigli reali! La terapia del freddo non ...
Per saperne di più
IL PUNTEGGIO DEGLI ALIMENTI ANTIDEPRESSIVI
Il punteggio alimentare antidepressivo (AFS) è stato creato per identificare quali nutrienti possono prevenire i disturbi depressivi e migliorare la guarigione. Una revisione sistematica della let...
Per saperne di più
COME ELIMINARE LA VOGLIA DI ZUCCHERO
Voglia di zucchero: la tentazione più difficile a cui resistere per molti atleti e appassionati di salute e fitness. Il desiderio di mangiare dolci potrebbe sembrare normale e legato semplicemente ...
Per saperne di più