JOURNAL

LE RÔLE DES CRÈMES AU CBD DANS LA GESTION DE LA DOULEUR : QUE DIT LA RECHERCHE ?

Les douleurs chroniques touchent 20 % des adultes dans le monde, ce qui pousse de nombreuses personnes à rechercher des remèdes naturels tels que les crèmes au CBD. Cet article explore la science q...

GÉRER L'ENDOMÉTRIOSE : RÉFLEXIONS ET CONSEILS PRATIQUES POUR LES FEMMES ACTIVES

L'endométriose touche environ 10 % des femmes, entraînant des douleurs pelviennes chroniques et divers symptômes. Dans ce blog, nous partageons les réflexions de notre ambassadrice Flexi et pr...

YOGA DU VISAGE : EST-CE QUE ÇA MARCHE VRAIMENT ?

Le yoga facial peut améliorer l'aspect de la peau en stimulant la production de collagène et d'élastine et en augmentant le tonus musculaire ( ). En outre, le yoga facial peut être bénéfique pour l...

COMPRENDRE LA DÉSINTOXICATION : SÉPARER LE MYTHE DE LA RÉALITÉ

Si certains aliments et certaines plantes médicinales peuvent contribuer à la désintoxication, les protocoles commerciaux de désintoxication ne bénéficient que d'un soutien limité. L'approche la pl...

LES DANGERS CACHÉS DES SUPPLÉMENTS DE COLLAGÈNE : LA CONTAMINATION PAR LES MÉTAUX LOURDS

En 2020, une étude a révélé des niveaux alarmants dans les suppléments de collagène américains : 64 % contenaient de l'arsenic, 37 % du plomb, 34 % des traces de mercure et 17 % du cadmium mesurabl...

THÉRAPIE PAR LA LUMIÈRE ROUGE (RLT) ET RÉCUPÉRATION MUSCULAIRE : COMMENT ÇA MARCHE ET POURQUOI VOUS DEVRIEZ L'ESSAYER

La thérapie par la lumière rouge présente un potentiel important pour améliorer la récupération musculaire et réduire la douleur et la fatigue. Il agit en améliorant la circulation sanguine, en ré...

LE RÔLE DU MAGNÉSIUM DANS LA SANTÉ OSSEUSE, LA FONCTION MUSCULAIRE ET LA QUALITÉ DU SOMMEIL

Les personnes ayant une activité physique régulière connaissent une demande accrue en magnésium, parfois jusqu'à 20 %, en raison de pertes plus importantes de ce minéral par la transpiration et le...

FENÊTRES DE JEÛNE ET ENTRETIEN MUSCULAIRE : UNE ÉTUDE SUR L'ALIMENTATION À TEMPS RESTREINT

Le TRE consiste à limiter la consommation alimentaire quotidienne à une fenêtre spécifique, généralement entre 6 et 10 heures. Malgré sa popularité, son impact sur la santé musculaire suscite des i...

AU-DELÀ DE LA SANTÉ DES ARTICULATIONS : LES EFFETS DU MSM SUR LA DÉTOXIFICATION, LA SANTÉ DE LA PEAU ET DU TRACTUS DIGESTIF

Les bienfaits du MSM s’étendent à la santé des cheveux, aux problèmes digestifs et aux processus de détoxification en nourrissant le cuir chevelu, en protégeant la muqueuse de l’estomac et en soute...