JOURNAL
VOUS POURRIEZ DÉJÀ ÊTRE EN TRAIN DE PERDRE DU MUSCLE - VOICI COMMENT L'ARRÊTER
Le déclin de la masse musculaire avec l'âge était autrefois considéré comme inévitable, mais des recherches récentes montrent qu'il est possible de le ralentir, voire de le prévenir. Des mesures te...
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Chaque jour, notre organisme est exposé aux radicaux libres, des molécules instables qui peuvent endommager nos cellules et contribuer au vieillissement et au risque de maladies chroniques. Les ant...
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DE LA DIGESTION À LA SANTÉ CÉRÉBRALE : LES MULTIPLES BIENFAITS DU GINGEMBRE
Le gingembre est un remède naturel polyvalent qui favorise la digestion, la santé métabolique et la santé cérébrale. Ses enzymes facilitent la digestion des protéines, tandis que ses propriétés pro...
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RECHERCHE SUR LES NMN ET LES NR : STIMULER LA NAD POUR MIEUX VIEILLIR
La nicotinamide adénine dinucléotide (NAD+) joue un rôle essentiel dans la production d'énergie et la santé cellulaire. Pourtant, ses niveaux diminuent naturellement avec l'âge, ce qui affecte la f...
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GÉRER L'ENDOMÉTRIOSE : RÉFLEXIONS ET CONSEILS PRATIQUES POUR LES FEMMES ACTIVES
L'endométriose touche environ 10 % des femmes, entraînant des douleurs pelviennes chroniques et divers symptômes. Dans ce blog, nous partageons les réflexions de notre ambassadrice Flexi et pr...
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COMPRENDRE LA DÉSINTOXICATION : SÉPARER LE MYTHE DE LA RÉALITÉ
Si certains aliments et certaines plantes médicinales peuvent contribuer à la désintoxication, les protocoles commerciaux de désintoxication ne bénéficient que d'un soutien limité. L'approche la pl...
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LES DANGERS CACHÉS DES SUPPLÉMENTS DE COLLAGÈNE : LA CONTAMINATION PAR LES MÉTAUX LOURDS
En 2020, une étude a révélé des niveaux alarmants dans les suppléments de collagène américains : 64 % contenaient de l'arsenic, 37 % du plomb, 34 % des traces de mercure et 17 % du cadmium mesurabl...
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LE RÔLE DU MAGNÉSIUM DANS LA SANTÉ OSSEUSE, LA FONCTION MUSCULAIRE ET LA QUALITÉ DU SOMMEIL
Les personnes ayant une activité physique régulière connaissent une demande accrue en magnésium, parfois jusqu'à 20 %, en raison de pertes plus importantes de ce minéral par la transpiration et le...
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FENÊTRES DE JEÛNE ET ENTRETIEN MUSCULAIRE : UNE ÉTUDE SUR L'ALIMENTATION À TEMPS RESTREINT
Le TRE consiste à limiter la consommation alimentaire quotidienne à une fenêtre spécifique, généralement entre 6 et 10 heures. Malgré sa popularité, son impact sur la santé musculaire suscite des i...
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