JOURNAL
Nous devrions considérer la conscience du corps comme une intelligence corporelle ; chaque contribution qui nous est donnée peut être utilisée pour améliorer les performances physiques, en particu...
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COMMENT LA VARIABILITÉ DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE PEUT AMÉLIORER LES PERFORMANCES D'ENTRAÎNEMENT
La variabilité de la fréquence cardiaque compte ! Le VRC apparaît comme l’un des facteurs les plus importants pour votre performance et votre santé. En comprenant son fonctionnement, nous vous a...
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L'ART DE LA FLEXIBILITÉ - DES TECHNIQUES D'ÉTIREMENT EXPLIQUÉES SCIENTIFIQUEMENT.
Explorons la base des techniques d'étirement les plus efficaces qui sont au cœur de la technique de poésie physique . Il existe des milliers de façons de s'étirer. Dans cet article, nous vous e...
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5 erreurs d'étirement qui peuvent vous nuire
Vous vous demandez pourquoi votre flexibilité n'augmente pas du tout même si vous êtes très engagé dans votre programme d'étirements ? Voici quelques erreurs courantes qui peuvent retarder l’app...
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SUPPLÉMENTS DE COLLAGÈNE DÉSBRÔLANTS
Plus de 30 pour cent des protéines présentes dans le corps humain sont constituées de collagène, ce qui en fait le type de protéine le plus abondant dans le corps. On le trouve dans les os, les ten...
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COMMENT ÉVITER UNE ALIMENTATION ÉMOTIONNELLE
Manger trop de pizza ou de glace au chocolat peut faire disparaître (temporairement) tous vos soucis. Si vous pensez manquer de volonté, laissez-nous vous rassurer ; il y a une raison biologique...
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QU'EST-CE QUI COMPOSE UN JOINT ? —Tendons, fascias, muscles, ligaments, os. Comprendre ce que sont les articulations et comment elles fonctionnent est essentiel pour les garder en bonne santé. ...
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BLESSURES COURANTES DANS LE DOS HYPERMOBILE
Dans le monde du mouvement – le monde que partagent tous les danseurs, gymnastes et artistes physiques – la mobilité est essentielle. La liberté d'aller « au-delà » nous offre la possibilité d...
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AVANTAGES DU SUPPLÉMENT DE FLEXIBILITÉ
Aide à soulager les douleurs osseuses et articulaires Améliore la mobilité articulaire Facilite la digestion et soulage les symptômes des MII Fournit de puissants effets anti-inflamma...
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