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SOLUCIONE SU DOLOR LUMBAR (PARTE 2)

¿POR QUÉ ME DUELE LA ZONA LUMBAR? Ahora que ya sabes cómo funciona la espalda y sus cuatro partes(Arregla tu lumbalgia PARTE 1), vamos a sumergirnos en los elementos concretos. La columna vertebral...

PÉPTIDOS DE COLÁGENO HIDROLIZADO BOVINO PARA LA SALUD ARTICULAR

Los péptidos de colágeno hidrolizado bovino tienen numerosos beneficios para la salud y pueden tomarse en forma de polvo, cápsulas y comprimidos. El MSM (metilsulfonilmetano), la bromelina 1200 GDU...

SOLUCIONE SU DOLOR LUMBAR (PARTE 1)

La zona lumbar: Donde el dolor es más importante y más frecuente. Los cuatro segmentos principales de la columna vertebral. La Cervical se encuentra entre el cráneo y la cintura escapular. La T...

COMPRENDER LA FLEXIBILIDAD PARA CONSEGUIR MEJORES RESULTADOS

Cuanto más difícil sea conseguir algún logro, aunque sea mínimo. Como toda habilidad, se necesita un 10% de esfuerzo para llegar a ser excelente; el 90% restante se empleará en llegar a serlo. Ahí ...

CÓMO TRATAR SU LESIÓN DEL MANGUITO DE LOS ROTADORES (Y PREVENIRLA)

Consejos y trucos para curar su lesión del manguito rotador y evitar daños mayores. Explicamos a grandes rasgos cómo funciona el manguito de los rotadores. Después hablaremos de lo que puedes hacer...

LA DIETA DE LA FLEXIBILIDAD

¿Qué alimentos son mejores para aumentar la flexibilidad? Esta pregunta puede parecer desalentadora. La clave está en identificar qué alimentos actúan como fuentes naturales de proteínas, vitaminas...

CÓMO LA SUPLEMENTACIÓN LE AYUDA CON SUS OBJETIVOS DE FLEXIBILIDAD A LARGO PLAZO

FLEXIBLE ha sido creado específicamente para favorecer la flexibilidad, pero ¿cómo funciona? Sabemos que no hay productos químicos, medicamentos ni relajantes musculares en este revolucionario supl...

13 HERRAMIENTAS QUE LOS DEPORTISTAS DE ÉLITE UTILIZAN PARA MEJORAR SU FLEXIBILIDAD

La flexibilidad es vital para los atletas de todos los niveles, pero es especialmente importante para los atletas de élite que entrenan rigurosamente y a menudo sufren lesiones como consecuencia de...

FLEXIBILIDAD Y SALUD ARTICULAR PARA PRINCIPIANTES

Los fundamentos de la flexibilidad para los principiantes. Éstos son algunos de nuestros estiramientos de cadera favoritos para asegurarte de mantener unas caderas sanas durante mucho tiempo o dism...