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ENTENDER LA GLICACIÓN: CULPABLE DEL ENVEJECIMIENTO DE LOS TEJIDOS
Con el tiempo, los azúcares reaccionan con las proteínas y los AGE se acumulan en nuestros tejidos, lo que repercute en el proceso de envejecimiento y sus signos visibles. Entre las estrategias par...
Leer másWHEY PROTEIN VS COLLAGEN PEPTIDES: UNDERSTANDING THE DIFFERENCES
Collagen supports fat-free mass by promoting the remodelling of connective tissue, enhancing recovery time and promoting the synthesis of creatine. Whey protein is more specifically associated with...
Leer másDISRUPTORES HORMONALES OCULTOS Y CÓMO EVITARLOS
Elegir alimentos ecológicos, filtrar el agua del grifo, optar por tejidos naturales en la ropa, seleccionar perfumes no tóxicos y reducir el uso de dispositivos inalámbricos puede ayudar a disminui...
Leer másLA VENTAJA MASCULINA: CÓMO EL COLÁGENO AUMENTA EL BIENESTAR DE LOS HOMBRES
Desde la salud de las articulaciones hasta la masa muscular, la densidad ósea, el aspecto de la piel, la función digestiva y la vitalidad del cabello, los suplementos de colágeno ofrecen un enfoque...
Leer másLOS SECRETOS DE LA PREVENCIÓN DE LA MIGRAÑA: YOGA, DIETA Y MUCHO MÁS
Los estudios sobre el efecto del yoga en las migrañas han constatado una mejora en la frecuencia del dolor de cabeza, su intensidad y el uso de medicamentos de rescate. La influencia positiva del y...
Leer másMÁS ALLÁ DEL INSOMNIO Y EL DOLOR MUSCULAR, CÓMO RECONOCER LA CARENCIA DE MAGNESIO
El magnesio no es sólo un remedio para el insomnio o el dolor muscular; es indispensable para muchas funciones corporales cruciales: desde el apoyo a la salud articular, muscular y ósea hasta su pa...
Leer másEl colágeno podría promover cambios beneficiosos en el microbioma, contribuyendo al buen funcionamiento de los sistemas digestivo, inmunitario y nervioso. Una dieta equilibrada y un estilo de vida ...
Leer másAlgunos nutrientes que se han asociado a efectos analgésicos en el organismo son la taurina, el ácido araquidónico, el DHA, las vitaminas B1, B3, B6, B12 y D, el magnesio, el zinc y el β-caroteno. ...
Leer másALIMENTOS PARA LA SALUD CEREBRAL
Las investigaciones han demostrado las propiedades beneficiosas para el cerebro de las verduras de hoja verde, las bayas, los cereales integrales, los alimentos fermentados, el té, el café, el vino...
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