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5 errori di stretching che possono danneggiarvi.
Grains in bowls

FINESTRE DI DIGIUNO E MANTENIMENTO MUSCOLARE: UNO STUDIO SULL'ALIMENTAZIONE LIMITATA NEL TEMPO

La TRE consiste nel limitare l'assunzione giornaliera di cibo a una finestra specifica, in genere tra le 6 e le 10 ore. Nonostante la sua popolarità, ci sono stati dubbi sul suo impatto sulla salut...

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Hands with different skin tones

OLTRE LA SALUTE DELLE ARTICOLAZIONI: GLI EFFETTI DEL MSM SULLA DISINTOSSICAZIONE, LA SALUTE DELLA PELLE E IL TRATTO DIGESTIVO

I benefici dell'MSM si estendono alla salute dei capelli, ai problemi digestivi e ai processi di disintossicazione, nutrendo il cuoio capelluto, proteggendo la mucosa gastrica e supportando le vie ...

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Man stretching his muscular arms

LA SCIENZA ALLA BASE DELLA RIPARAZIONE E DELL'IPERTROFIA MUSCOLARE

Oltre a proteggere le articolazioni, il mantenimento di una massa muscolare adeguata rafforza il sistema immunitario e aumenta i livelli di energia, riducendo il rischio di lesioni e cadute.

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Woman doing backbend

COME IL COLLAGENE FLESSIBILE PUÒ MIGLIORARE LA MOBILITÀ E LA SALUTE DELLE ARTICOLAZIONI

Il collagene FLEXIBLE ha dimostrato numerosi effetti positivi sulla salute delle articolazioni in diversi gruppi di età. Uno studio condotto su cento donne di età compresa tra i 40 e i 70 anni ha r...

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Man working out outdoors

PROTOCOLLI HIIT PER UNA VO2MAX E UNA FUNZIONE CEREBRALE SUPERIORI

Gli allenamenti HIIT migliorano la salute cardiovascolare promuovendo miglioramenti significativi del VO2max. Altri benefici dell'HIIT sono la riduzione degli zuccheri nel sangue, il miglioramento ...

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Mature woman with beautiful skin

PROSPERARE OLTRE I 60 ANNI: IL RUOLO DEL COLLAGENE FLESSIBILE NELLA SALUTE DEGLI ANZIANI

Per i soggetti di età pari o superiore ai 60 anni, studi specifici hanno dimostrato che il collagene FLEXIBLE apporta benefici alla salute delle ossa, alla mobilità articolare, alla digestione, all...

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Woman legs and skin

PERDITA NATURALE DI COLLAGENE: CONSIGLI E TRUCCHI PER RALLENTARE IL DECLINO.

La comprensione di fattori quali la glicazione, l'importanza di un sonno di qualità e il ruolo degli antiossidanti e delle proteine nella nostra dieta è fondamentale per combattere la perdita di co...

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Woman doing split in yoga pose

RAGGIUNGERE UNA SALUTE OTTIMALE DELLE ARTICOLAZIONI: APPROFONDIMENTI SULL'EFFICACIA DEGLI INTEGRATORI FLESSIBILI

La miscela di peptidi di collagene bioattivi di qualità, glucosamina, MSM e bromelina di FLEXIBLE contribuisce in modo unico al sostegno e alla flessibilità delle articolazioni. flessibilità, riduc...

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Spoon with sugar

CAPIRE LA GLICAZIONE: UN COLPEVOLE DELL'INVECCHIAMENTO DEI TESSUTI

Poiché gli zuccheri reagiscono con le proteine nel corso del tempo, gli AGE si accumulano nei nostri tessuti, influenzando il processo di invecchiamento e i suoi segni visibili. Tra le strategie pe...

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