JOURNAL
RÉPARER VOS DOULEURS AU BAS DU DOS (PARTIE 2)
POURQUOI MON BAS DU DOS EST-IL MAL ? Maintenant que vous comprenez le fonctionnement du dos et de ses quatre parties ( Régler vos douleurs lombaires PARTIE 1 ), plongeons-nous dans les élément...
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PEPTIDES DE COLLAGÈNE HYDROLYSÉ BOVIN POUR LA SANTÉ DES ARTICULATIONS
Les peptides de collagène hydrolysé bovin présentent de nombreux avantages pour la santé et peuvent être pris sous forme de poudre, de gélules et de comprimés. Le MSM (méthylsulfonylméthane), la br...
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RÉPARER VOS DOULEURS AU BAS DU DOS (PARTIE 1)
Le bas du dos : là où la douleur est la plus importante et la plus courante. Les quatre segments majeurs de la colonne vertébrale. La colonne cervicale se situe entre le crâne et la cein...
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COMPRENDRE LA FLEXIBILITÉ POUR EN RÉALISER PLUS.
Plus il devient difficile d’obtenir des gains, même les plus minimes. Comme toute compétence, il faut 10 % d’efforts pour devenir génial ; les 90 % restants seront consacrés à devenir excellent....
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COMMENT GÉRER VOTRE BLESSURE DE LA COIFFE DES ROTATEURS (ET LA PRÉVENIR)
Trucs et astuces pour soigner votre blessure à la coiffe des rotateurs et éviter d’autres dommages. Nous décrivons les bases du fonctionnement de la coiffe des rotateurs. Nous discutons ensuite de ...
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Quels aliments sont les meilleurs pour augmenter la flexibilité ? Cette question peut paraître intimidante. La clé est d’identifier quels aliments agissent comme des sources naturelles de protéine...
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COMMENT LA SUPPLÉMENTATION VOUS AIDE AVEC VOS OBJECTIFS DE FLEXIBILITÉ À LONG TERME
FLEXIBLE a été spécialement créé pour soutenir la flexibilité, mais comment ça marche ? Nous savons qu'il n'y a aucun produit chimique, médicament ou relaxant musculaire dans ce supplément rév...
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13 OUTILS UTILISÉS PAR LES ATHLÈTES D’ÉLITE POUR AMÉLIORER LEUR FLEXIBILITÉ
La flexibilité est vitale pour les athlètes de tous niveaux, mais elle est particulièrement importante pour les athlètes de niveau élite qui s'entraînent rigoureusement et souffrent souv...
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FLEXIBILITÉ ET SANTÉ DES ARTICULATIONS POUR LES DÉBUTANTS
Les bases de la flexibilité pour les novices. Voici quelques-uns de nos étirements de hanche préférés pour vous assurer de garder des hanches saines pendant longtemps ou de réduire la douleur et l'...
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