JONATHAN GOODWIN

« J'ai toujours pensé que quelqu'un devait faire un travail de relations publiques sur l'hypnose et changer le récit pour montrer son véritable potentiel. Après mon accident, j'ai pensé que c'était peut-être moi.

Jonathan Goodwin est un hypnothérapeute gallois et ancien cascadeur. Il a été qualifié de « la chose la plus proche dont nous puissions nous vanter d'un super-héros réel » et de « le plus grand cascadeur théâtral au monde ». Jonathan a été pendu, enterré vivant, enfermé dans une boîte alors qu'il était couvert de 200 000 abeilles, attaqué par des requins, mordu par des serpents à sonnette et pendu par les pieds à des hélicoptères. Goodwin a joué à Broadway, dans le West End de Londres, à l'Opéra de Sydney et au Radio City Music Hall et s'est produit dans le monde entier.

En 2021, Jonathan est victime d'un accident lors d'une répétition de cascade pour la télévision américaine, le laissant paralysé de la taille aux pieds. Maintenant à la retraite des cascades, il se concentre sur l'écriture, la présentation, l'hypnothérapie et le fait d'être un modèle (jeu de mots) pour les personnes handicapées et valides. Il est le fondateur de Project Rewire, une plateforme en ligne pour les hypnothérapeutes, et il est également ambassadeur de la Spinal Injuries Association (SIA).

Comment débuter une carrière de cascadeur ?

Je suis entré dans le monde des cascades grâce à la magie. J'ai appris à être magicien quand j'avais sept ans et j'ai adoré ça et tout ce qui s'y rapporte. La magie est étroitement liée à l'art de s'échapper : tout le monde a entendu parler des actes de Houdini. J'avais du succès en magie, mais je savais que pour me démarquer, je devais trouver ma propre niche. J'ai vu une opportunité dans les actes d'évasion, car personne n'avait vraiment mis à jour le concept depuis Houdini. La plupart des gens reproduisaient ce qu'il avait fait, j'ai donc décidé de créer ma propre version, qui s'est avérée un succès. À partir de là, j’ai continué à ajouter des compétences et à élargir mon répertoire. J’ai eu quelques mentors qui m’ont conseillé, mais j’étais surtout autodidacte.

L'adrénaline peut-elle devenir une addiction pour les artistes extrêmes, ou est-ce à l'inverse que vous devenez imperméable à la peur ?

C'est plus proche de ce dernier, mais je pense que c'est quelque chose que j'ai appris. Ce n'est pas une chose naturelle pour moi. Je ne me considère pas vraiment comme un accro à l'adrénaline. Je n'ai pas envie de ça.

Je sais que beaucoup de gens dans le monde extrême en ont envie – ils ont besoin de faire ce genre de choses, qu'ils soient filmés ou non. Ce n'est pas moi. Pour moi, il s'agit de la création, de la manifestation d'une idée.

Avoir une idée pour quelque chose que personne n’a peut-être vu auparavant, puis trouver comment le faire. Je suis donc naturellement plus un créatif qu’un accro à l’adrénaline.

Cela signifie-t-il que vous prenez le plus de plaisir dans le processus de préparation de vos numéros ?

Oui, la plupart du temps, mais cela dépend de ce dont il s'agit. J'ai fait beaucoup de théâtre ; J'ai tourné pendant environ six ans dans un spectacle de Broadway qui a fait le tour du monde. J'ai adoré l'immédiateté de la réponse du public. Et j'apprécie l'aspect live et instantané de la cascade elle-même, mais pour moi, il s'agit davantage de concevoir la cascade, de la faire fonctionner et de collaborer avec mon équipe de cascadeurs - c'est la partie amusante. Quand ça marche pour la première fois, c'est une sensation incroyable.

Pouvez-vous décrire à quel point le processus de préparation de vos cascades est méticuleux ?

Les cascades consistent à créer une illusion de danger qui semble incroyablement réelle, presque comme si elle était sur le point de devenir incontrôlable. Il s'agit d'attirer le public dans un espace où il anticipe que quelque chose ne va pas – une illusion prudente semblable à celle de mes jours de magicien, où nous créons des expériences pour susciter des réactions spécifiques plutôt que d'adopter l'insouciance, ce qui serait la voie la plus facile.

Cette illusion méticuleuse nécessite une planification minutieuse, en particulier pour des cascades comme l'une de mes dernières avant la retraite : suspendue à 75 pieds (22,86 mètres) dans les airs par mes dents à une corde en feu. Qu'il s'agisse d'une cascade de tyrolienne ou d'une autre configuration élaborée, il existe d'innombrables pièces en mouvement, chacune avec ses propres pièges potentiels. En tant que cascadeur, il est de ma responsabilité d'identifier et de gérer méticuleusement tous les risques imaginables, en veillant à ce que le résultat souhaité soit celui qui prévaut. Cela exige définitivement de la précision et une collaboration avec les meilleurs du secteur.

Combien de dévouement faut-il pour créer vos cascades ?

Cela demande beaucoup de dévouement. Dans d'autres domaines artistiques, comme les arts aériens, il existe un ensemble connu de disciplines à explorer. Cependant, dans mon travail, il s'agit de jouer avec le péril et le péril – un paysage vaste et varié.

Pendant que je travaillais sur une série pour la BBC, j'ai trouvé intéressant de voir comment les différents téléspectateurs percevaient les moments les plus effrayants. Chaque personne a son point de vue unique. Cette diversité signifiait qu’il n’y avait jamais de journée ou de voyage typique pour préparer une cascade. Parfois, je développais quelque chose d'entièrement nouveau pour la série et je ne le faisais plus jamais. En ce sens, il s’agit d’un processus différent.

Pourriez-vous décrire le contretemps important de votre vie en 2021 pour nous aider à comprendre ce qui vous a amené à devenir hypnothérapeute ?

Lors d'une répétition de cascades télévisées pour un spectacle à venir, je me suis retrouvé suspendu la tête en bas à une grue, à 9,14 mètres dans les airs, retenu dans une camisole de force, avec deux voitures truffées d'explosifs à proximité. Ma tâche consistait à m'échapper et à me libérer dans un airbag avant que les véhicules n'entrent en collision et n'explosent. Cependant, cela ne s’est pas passé comme prévu. Quand j'ai tiré sur le déclencheur, je ne suis pas tombé, alors les voitures ont basculé, sont entrées en collision avec moi et ont explosé. Et puis je suis tombé, mais à ce moment-là, je n'étais plus au-dessus de l'airbag. Alors je suis tombé de 30 pieds tête première au sol. Cela a entraîné des blessures graves, notamment des jambes cassées, des brûlures au troisième degré, des lésions rénales, un poumon perforé, des côtes et des épaules cassées et une blessure complète à la colonne vertébrale.

En entendant le sombre pronostic du chirurgien selon lequel je ne marcherais plus jamais, je n'ai pas pu m'empêcher de penser que c'était une chose injuste à dire, puisqu'il ne m'avait jamais rencontré auparavant. Cet accident a marqué la fin de ma carrière d'interprète, menant à une période difficile de recherche d'une nouvelle identité après des mois d'hospitalisation et de rééducation.

Dans ma vie antérieure, j'ai essayé la production télévisuelle, en collaborant avec Darren Brown, qui est assez célèbre au Royaume-Uni. Nous avons été colocataires pendant un moment, et c'est ainsi que j'ai découvert le monde de l'hypnose. Mais j’ai été frappé par le fait que l’hypnose est véritablement une panacée qui peut aider de nombreuses personnes à relever les défis auxquels elles sont confrontées. Malheureusement, il a été réquisitionné par des artistes qui souhaitent l'utiliser pour donner l'impression qu'ils possèdent des pouvoirs magiques. J'ai toujours pensé que quelqu'un devait faire un travail de relations publiques sur l'hypnose et changer le récit pour montrer son véritable potentiel. Après mon accident, j'ai pensé que c'était peut-être moi.

Vous avez rencontré votre femme au moment de l'accident. Pourriez-vous partager la façon remarquable dont tout cela s’est produit ?

Je suis tombé profondément amoureux et j'ai trouvé mon âme sœur juste avant l'accident. À cette époque, j'étais célibataire et vivais à Vegas, et Amanda, une actrice, est entrée dans ma vie. Nous nous connaissions via les réseaux sociaux mais n'avions échangé que des messages informels. Puis, pour une raison quelconque, nous avons commencé à parler plus profondément et à échanger des numéros. Notre premier appel téléphonique, début août 2021, a duré sept heures, et les appels suivants ont été tout aussi longs.

Tout au long du mois d’août, nous avons passé cinq à sept heures par jour au téléphone. Finalement, j'ai pris l'avion pour Vienne, où elle travaillait, et nous nous sommes rencontrés pour la première fois. Nous nous sommes fiancés 30 minutes après notre rencontre.

Après avoir passé un week-end ensemble, je suis retourné à Vegas, puis je suis retourné à Londres pour la revoir. Nous avons rencontré les familles des uns et des autres. Je suis retourné à Vegas, puis à Vienne pour la revoir. Au lieu de retourner à Vegas, j'ai pris l'avion directement pour Atlanta, où j'ai eu mon accident.

Étant donné que nous n'avions passé qu'une semaine environ ensemble ensemble avant l'accident, j'ai supposé que j'allais la perdre avec tout ce que je venais de perdre. Ce n'était pas juste de ma part de lui demander d'honorer sa promesse. Alors, je lui ai envoyé un petit message vocal pour lui donner une carte de sortie de prison.

J'ai immédiatement vu qu'elle répondait. J'ai reçu une sorte de trois points de malheur au téléphone : « La seule chose dont nous devons nous préoccuper, c'est de planifier un mariage », a-t-elle écrit.

Pour en revenir à l'hypnothérapie, pourquoi avez-vous choisi de devenir thérapeute ?

Après l’accident, j’ai beaucoup souffert, mais psychologiquement, j’allais bien. J'ai passé beaucoup de temps à apprendre à faire face à des situations extrêmes. Je pense que beaucoup de gens ont été surpris de la façon dont j’ai géré ce qui m’est arrivé.

Après cela, de nombreuses personnes m’ont encouragé à utiliser mon expérience pour aider les autres. Cependant, c’était un défi parce que c’était comme apprendre à quelqu’un à être moi. J'ai réalisé que je n'avais pas suivi un processus mental délibéré pour gérer la situation ; c'est exactement ainsi que j'ai répondu. Néanmoins, je me suis senti obligé d'aider et j'ai reconnu une opportunité de changement significatif vers quelque chose au-delà de mes propres besoins, contrairement à ma carrière précédente, qui pouvait être considérée comme indulgente.

Avez-vous utilisé l'hypnose pour vous-même au cours de votre carrière, pour la gestion générale du stress ou même pour votre rétablissement ?

Oui, j’utilise l’hypnose pour moi-même, mais il existe de nombreuses idées fausses à ce sujet, même parmi les hypnotiseurs. L'hypnose n'est ni mystérieuse ni sexy ; il s'agit simplement d'apprendre d'une manière qui ne nous est pas particulièrement familière, malgré le fait que cela nous arrive naturellement tout le temps. Nous apprenons intentionnellement, comme en attachant des chaussures, et involontairement, en développant des peurs dues à des émotions exacerbées, par exemple.

Vous ne pouvez pas désapprendre consciemment quelque chose. L'hypnose permet un changement dans l'esprit conscient des peurs ou des habitudes indésirables, ce qui inhibe normalement tout nouvel apprentissage. Dans ces moments d'émotion accrue, comme la peur, la colère ou même l'amour, notre esprit conscient est supprimé et nous sommes alors vulnérables et apprenons des choses qui ne nous sont pas utiles. Donc, apprendre, c'est en quelque sorte ce changement de votre esprit conscient pour ouvrir la porte à votre esprit inconscient pour stocker l'information. L’hypnose n’est fondamentalement qu’une manière formalisée de réaliser le même processus. Grâce à lui, en engageant l’esprit conscient ailleurs, comme en se concentrant sur quelque chose, les suggestions peuvent atteindre directement l’esprit inconscient.

L’hypnose est-elle similaire à la méditation ?

Oui, l’hypnose est similaire à la méditation dans la mesure où les deux impliquent de désactiver la conscience. Cependant, la différence est que la méditation, c'est comme s'asseoir seul dans une salle de classe, tandis que l'hypnose, c'est comme s'asseoir dans une salle de classe avec un professeur.

L’inconscient ne gère pas bien les nuances ou les idées compliquées. Les techniques comme l’allégorie et la métaphore fonctionnent efficacement car elles simplifient les choses. Souvent, les gens veulent s’attaquer à plusieurs problèmes à la fois, mais ce n’est pas efficace. Nous devons les aborder un par un au cours de différentes sessions. Je dis toujours que votre esprit conscient est comme un scalpel et votre esprit inconscient comme un marteau. Ce n'est pas compliqué, mais c'est puissant et contrôle tout ce que nous faisons.

Pourriez-vous décrire une séance typique et à quoi on peut s'attendre ?

J'anime des séances via Zoom, nécessitant un endroit calme et tranquille avec une bonne connexion Internet. Nous commençons par discuter de ce que vous vivez et des « contrôles inconscients » que vous souhaitez modifier, comme les sentiments, émotions ou comportements indésirables.

L'hypnose diffère de la psychothérapie car nous nous concentrons sur la modification des symptômes actuels et non sur les traumatismes passés. J'explique comment fonctionne l'hypnose parce que c'est quelque chose que vous vous faites, pas quelque chose que je vous fais. Vous conduisez la voiture et je suis juste sur le siège passager pour vous donner des instructions.

La partie hypnose proprement dite dure environ 15 à 20 minutes et est très relaxante. Un client l'a récemment décrit comme « aller au spa sans se mouiller ».

Après une séance, les gens peuvent-ils utiliser eux-mêmes les outils appris ?

Oui c'est possible. De nombreuses personnes utilisent des techniques d’auto-hypnose, comme écouter des enregistrements audio, qui peuvent être utiles. Cependant, la thérapie individuelle offre une immédiateté difficile à remplacer.

J'enseigne aux clients une technique simple : regardez le dos de votre main et imaginez un mot représentant quelque chose dont vous voulez vous libérer, comme « anxiété ». Visualisez-le clairement, même la police dans laquelle il est écrit. Ensuite, retournez votre main pour qu'elle repose simplement sur vos genoux et concentrez-vous sur le dos de votre main, en demandant à votre inconscient de le soulever. Au fur et à mesure que vous vous concentrez, votre main se sentira plus légère et commencera à se lever.

Lorsque votre main est près de votre tête, demandez à votre inconscient de la coller sur votre tête. Testez ceci pour voir s'il est bloqué. Vous pouvez lui demander de le faire à plusieurs reprises, et finalement, vous arriverez à un endroit où vous pourrez le tester et vous dire : « Oh, ouais, c'est en fait bloqué ». Enfin, demandez à votre inconscient de décoller votre main, mais seulement dès que cette chose que vous avez écrite sur votre main se sera évaporée. Cette version est puissante et palpable.

Pratiquez-vous également la méditation ?

Oui, je pratique moi-même la méditation. J'ai commencé par me chronométrer pour voir combien de temps je pouvais calmer mon esprit ou me concentrer sur une chose, d'abord pendant 3 minutes, par exemple, puis je disais « essayons pendant quatre minutes ». Petit à petit, c’est devenu une compétence que j’ai développée. Essentiellement, ma méditation implique beaucoup d’apaisement de l’esprit et d’adoption du calme, ce qui, pour moi, est l’essence même de la méditation.

Après combien de séances d’hypnothérapie peut-on commencer à voir ou à ressentir des résultats ?

Immédiatement. J'ai un excellent dossier de résolution en une seule session. La plupart des gens que je vois n’ont besoin que d’une seule séance pour obtenir le changement souhaité. Parfois, si quelqu’un a plusieurs préoccupations au départ, je peux planifier davantage de séances. Tout hypnotiseur qui revendique un nombre défini de séances pour obtenir des résultats n'est probablement pas authentique car tout le monde réagit différemment. J'encourage les clients à évaluer leur expérience après une séance et à revenir s'ils estiment avoir besoin de plus. Nous sommes conditionnés à croire que la thérapie nécessite un effort prolongé, mais l’apprentissage par l’hypnose peut être rapide et efficace. Tout comme nous pouvons apprendre rapidement, nous pouvons également désapprendre ou modifier rapidement nos comportements.

Qu'est-ce que la peur pour toi ?

La peur faisait partie de ma vie, mais j’ai appris à ne pas la ressentir. C'était un processus de répétition, faire face à mes peurs à plusieurs reprises jusqu'à ce qu'elles n'aient plus de pouvoir sur moi. Maintenant, pour moi, la peur est liée au fait d'être présent, enracinée dans un manque de connaissances et de projection dans le futur. Par exemple, voir un tout-petit marcher seul près d’une rue très fréquentée peut être terrifiant. Pourtant, vous pouvez faire la même marche, et ce n'est pas grave car avec la connaissance et l'expérience, cette peur diminue. Comprendre nos capacités et les circonstances atténue la peur. Vivre l’instant présent est la clé ; le seul moment que nous avons vraiment, c'est maintenant. Donc, si tout va bien maintenant, vous n’avez pas besoin de vous inquiéter du passé ou du futur.

Quelles stratégies proposez-vous pour gérer l’esprit dans les moments difficiles ?

Je crois au concept de découpage, qui consiste à diviser les défis en parties gérables. En vous concentrant sur chaque étape une à la fois, vous évitez de vous sentir dépassé et pouvez progresser régulièrement. Une fois que vous avez terminé la première, vous sentez que vous pouvez gérer l’étape suivante. De plus, accroître vos connaissances sur la situation peut réduire la peur et l’anxiété. Plus vous en apprenez, moins le défi devient intimidant.

Comment identifier un hypnothérapeute légitime ?

L'identification d'un hypnothérapeute légitime va au-delà de la simple certification ; L’un des problèmes est qu’il n’existe pratiquement aucune instance dirigeante dans le monde pour la thérapie, c’est pourquoi vous pouvez rencontrer de très mauvais praticiens. Méfiez-vous donc des thérapeutes qui exigent des séances fréquentes ou hebdomadaires pour obtenir des résultats. De plus, vous pouvez leur demander de définir l’hypnothérapie, et si leur explication est loin de ce que j’ai expliqué précédemment, ce n’est pas celle-là.

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