Notre supplément phare, le collagène FLEXIBLE , est réputé parmi les athlètes d'élite, les danseurs et les artistes du Cirque du Soleil pour améliorer la performance et soutenir le tissu conjonctif grâce à sa qualité exceptionnelle et ses bienfaits anti-inflammatoires. Cependant, sa valeur s'étend à l'individu quotidien qui peut rencontrer des raideurs, des douleurs articulaires ou certaines des nouvelles douleurs articulaires qui accompagnent le vieillissement normal. Cet article explique pourquoi cette poudre de collagène est un choix particulièrement judicieux pour les personnes âgées de 60 ans et plus – avec l’aide d’études menées sur des hommes et des femmes de cette tranche d’âge spécifique – qui souhaitent mener une vie pleine et active sans compromis.

SANTÉ OSSEUSE : RÉPARTITION RÉDUITE ET FORMATION ACCRUE

Le fondement de la mobilité réside dans une bonne santé osseuse, surtout à mesure que nous vieillissons. Une étude portant sur 102 femmes ménopausées présentant une densité minérale osseuse (DMO) réduite a révélé que la prise quotidienne de 5 grammes de peptides de collagène pendant un an augmentait significativement la DMO du col et de la colonne fémorale, indiquant une réduction de la dégradation osseuse et une augmentation de la formation [5]. Des études similaires ont affirmé une relation positive entre l’apport en collagène et la santé osseuse [7].

MOBILITÉ ARTICULAIRE : MOINS DE RIGIDITÉ ET DE DOULEUR

Des preuves scientifiques soutiennent le rôle des peptides de collagène dans l’amélioration de la mobilité articulaire, en particulier chez les personnes âgées. Dans une étude randomisée contrôlée par placebo, des femmes d'âge mûr souffrant d'un léger inconfort articulaire ont constaté une réduction significative des symptômes douloureux tels que raideur et douleur après la prise orale de peptides de collagène (8 g/jour). Les effets positifs se sont étendus à une amélioration de la mobilité et de la fonction articulaire en trois mois [4].

De plus, une étude distincte portant sur des sujets âgés de 40 à 75 ans souffrant d’arthrose a souligné l’efficacité de la supplémentation en collagène pour soulager l’intensité de la douleur. Les suppléments de peptides de collagène jouent un rôle central dans la promotion de la synthèse naturelle de collagène et de protéoglycanes par notre corps, des molécules structurelles qui soutiennent la santé du cartilage, en favorisant la santé globale de nos articulations et en atténuant l'impact de l'usure liée à l'âge [6].

Le supplément de collagène FLEXIBLE de LEMAlab contient des peptides de collagène bovin hydrolysé de première qualité nourris à l'herbe et trois autres ingrédients synergiques qui améliorent ses propriétés anti-inflammatoires pour la santé des articulations et le bien-être général. Parmi ces ingrédients, le MSM et le sulfate de glucosamine se sont révélés particulièrement utiles pour la santé et la mobilité des articulations. Une étude menée auprès d'hommes et de femmes âgés de 45 à 90 ans souffrant d'arthrose du genou suggère que les suppléments de MSM peuvent aider efficacement à soulager la douleur et à améliorer la fonction physique dans l'arthrose [3]. D’autre part, il a été démontré que le sulfate de glucosamine soulageait de la même manière les symptômes de l’arthrose et même réduisait sa progression en retardant le rétrécissement de l’espace articulaire [9].

BIENFAITS DIGESTIFS : RÉDUISEZ LES BALLONNEMENTS, LE REFLUX ACIDE ET PLUS

Le collagène FLEXIBLE étend ses bienfaits au système digestif. Une étude portant sur des femmes jusqu'à 65 ans a souligné que la supplémentation en collagène améliorait les symptômes digestifs tels que les ballonnements, les flatulences, les reflux acides, les douleurs à l'estomac et les selles irrégulières. La recherche suggère que les peptides de collagène renforcent les connexions entre les cellules de la paroi intestinale, favorisant ainsi une structure bien organisée [1].

D’autres composants du collagène peuvent également contribuer à ses propriétés bénéfiques pour l’intestin, comme sa teneur en glycine, connue pour sa capacité à prévenir les sécrétions gastriques nocives dans la muqueuse de l’estomac. De plus, le supplément de collagène FLEXIBLE contient également de la bromélaïne, connue pour faciliter la digestion.

SANTÉ DE LA PEAU : VOTRE MEILLEUR AMI POUR RÉDUIRE LES RIDES ET LA RUGOSITÉ

Des peptides spécifiques de collagène bovin ont démontré leur efficacité dans l’amélioration d’aspects mesurables du bien-être cutané liés au vieillissement. Dans un essai en double aveugle contrôlé par placebo, des femmes âgées de 40 à 65 ans ont constaté une densité et une douceur accrues de leur peau après 12 semaines de supplémentation en collagène. La littérature existante suggère que les suppléments oraux de collagène contribuent à améliorer l’élasticité, la turgescence et l’hydratation de la peau, réduisant ainsi les rides et la rugosité de la peau [2, 8].

LA MASSE MUSCULAIRE : UN OUTIL UTILE POUR AMÉLIORER LA COMPOSITION CORPORELLE

La sarcopénie, la perte de masse musculaire, est une préoccupation importante chez les personnes de plus de 60 ans et mérite une attention particulière pour celles qui aspirent à vieillir avec grâce. C’est un facteur majeur de fragilité et de perte d’indépendance au cours des années suivantes. Des études indiquent qu’à partir de 30 ans, une personne peut perdre jusqu’à 3 à 8 % de sa masse musculaire par décennie. Ce pourcentage s'accélère après l'âge de 60 ans, ce qui rend crucial l'intégration de stratégies atténuant la détérioration musculaire comme élément central du maintien d'un mode de vie sain et actif [10].

Des recherches ont montré que la combinaison de 60 minutes d’exercices de résistance trois fois par semaine avec une supplémentation en peptides de collagène peut améliorer considérablement la masse musculaire, la force et le contrôle moteur des hommes d’âge mûr. Cette combinaison a entraîné une amélioration plus prononcée de la composition corporelle par rapport à l'exercice seul [11]

RÉSULTAT

En conclusion, le collagène FLEXIBLE est un acteur clé pour favoriser le bien-être général à tout âge. Pour les personnes âgées de 60 ans et plus, des études spécifiques ont prouvé leurs bienfaits sur la santé des os, la mobilité des articulations, la digestion, la peau et la masse musculaire, constituant ainsi une solution holistique pour ceux qui cherchent à maintenir un mode de vie actif et sain. De plus, l'inclusion de MSM et de sulfate de glucosamine améliore l'efficacité du supplément pour soutenir la santé et la mobilité des articulations. La bromélaïne ajoute également aux bienfaits du produit, contribuant à son potentiel anti-inflammatoire. Cela fait du collagène FLEXIBLE un choix complet et précieux pour ceux qui cherchent à favoriser le bien-être des corps matures.

LES RÉFÉRENCES

[1] Abrahams M, O'Grady R, Prawitt J. (2022). Effet d'un supplément quotidien de peptides de collagène sur les symptômes digestifs chez les femmes en bonne santé : étude de méthodes mixtes en 2 phases. Formulaire JMIR Res, 31 ; 6(5), 36339. est ce que je : 10.2196/36339.

[2] Al-Atif H. (2022). Suppléments de collagène pour le vieillissement et les rides : un changement de paradigme dans les domaines de la dermatologie et de la cosmétique. Dermatol Pract Concept, 1;12(1):e2022018. est ce que je: 10.5826/dpc.1201a18.

[3] Debbi EM, Agar G, Fichman G, Ziv YB, Kardosh R, Halperin N, Elbaz A, Beer Y, Debi R. (2011). Efficacité de la supplémentation en méthylsulfonylméthane sur l'arthrose du genou : une étude contrôlée randomisée. BMC Complément Altern Med, 27;11:50. est ce que je: 10.1186/1472-6882-11-50.

[4] Jiang JX, Yu S, Huang QR, Zhang XL, Zhang CQ, Zhou JL, Prawitt J. (2014). Industrie agroalimentaire Hi Tech, 25(2), pp. 19-23

[5] König D, Oesser S, Scharla S, Zdzieblik D, Gollhofer A. (2018). Des peptides de collagène spécifiques améliorent la densité minérale osseuse et les marqueurs osseux chez les femmes ménopausées - Une étude contrôlée randomisée. Nutriments, 16, 10(1):97. est ce que je: 10.3390/nu10010097.

[6] Lee, HJ, un Kim, D. et Kim, CO (2023). L'efficacité et l'innocuité des peptides de collagène de faible poids moléculaire pour les douleurs articulaires chez les patients souffrant d'arthrose : une étude randomisée, en double aveugle, contrôlée par placebo. Journal des aliments fonctionnels, 109, 105792.

[7] Porfírio, E. et Fanaro, GB (2016). La supplémentation en collagène comme thérapie complémentaire pour la prévention et le traitement de l'ostéoporose et de l'arthrose : une revue systématique. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, 19, pp.153-164.

[8] Proksch, E., Segger, D., Degwert, J., Schunck, M., Zague, V. et Oesser, S. (2014). La supplémentation orale en peptides de collagène spécifiques a des effets bénéfiques sur la physiologie de la peau humaine : une étude en double aveugle contrôlée par placebo. Pharmacologie et physiologie cutanées, 27(1), pp. 47-55. est ce que je:10.1159/000351376

[9] Veronese N, Demurtas J, Smith L et al. (2020) Sulfate de glucosamine : un examen général des résultats pour la santé. Progrès thérapeutiques dans les maladies musculo-squelettiques, 12. est ce que je:10.1177/1759720X20975927

[10] Volpi E, Nazemi R, Fujita S. (2004). Le tissu musculaire change avec le vieillissement. Curr Opin Clin Nutr Metab Care, 7(4), pages 405-10. Doi: 10.1097/01.mco.0000134362.76653.b2.

[11] Zdzieblik D, Oesser S, Baumstark MW, Gollhofer A, König D. (2015). La supplémentation en peptides de collagène associée à un entraînement en résistance améliore la composition corporelle et augmente la force musculaire chez les hommes âgés sarcopéniques : un essai contrôlé randomisé. British Journal of Nutrition, 114(8), pages 1237-1245. est ce que je:10.1017/S0007114515002810