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¿PUEDE LA DIETA PALEO AFECTAR A TU RENDIMIENTO?
Los estudios han señalado ciertas ventajas e inconvenientes para las personas físicamente activas que desean adoptar la dieta paleo. Puede ser una gran solución para perder grasa y tiene propiedade...
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¿EL COLÁGENO MEJORA LA DIGESTIÓN?
Un estudio sobre una suplementación de 8 semanas con péptidos de colágeno de origen bovino, mostró un 93% de participantes con síntomas digestivos reducidos, incluyendo hinchazón, reflujo ácido, do...
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¿PUEDEN SER VEGANOS LOS SUPLEMENTOS DE COLÁGENO?
Es imposible que el colágeno se produzca de forma natural en las plantas. En cambio, el colágeno vegano puede fabricarse utilizando levaduras y bacterias modificadas genéticamente en el laboratorio...
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WHAT CAUSES TIGHT MUSCLES AND TIPS TO EASE THEM
There are several reasons why people may experience muscle tightness. The most common reasons are poor sleeping positions, dehydration, stress, and weak and overexerted muscles. This article will c...
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DOPAMINA: LA CLAVE PARA AUMENTAR LA MOTIVACIÓN Y EL ESTADO DE ÁNIMO
La dopamina es un neurotransmisor conocido como la sustancia química del placer en el cerebro. Es responsable de los sentimientos de felicidad, satisfacción y placer. Cuando los niveles de dopamina...
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ALGO MÁS QUE SALUD ARTICULAR: LOS INCREÍBLES BENEFICIOS DE LA GLUCOSAMINA PARA LA SALUD
Hoy en día, existen multitud de suplementos, cremas y geles que contienen glucosamina, pero ¿merece la pena tanto ruido? ¿Qué es esta molécula de azúcar y cuáles son sus posibles beneficios para la...
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7 HÁBITOS DE EFICACIA PROBADA PARA MEJORAR TU ESTADO DE ÁNIMO GRACIAS A LA CIENCIA
¿Alguna vez te has sentido como en una nube oscura de la que no puedes salir? ¿Disgustas a la gente o te sientes mal sin motivos aparentes? Pues no está solo. Según la Organización Mundial de la S...
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LOS MEJORES ESTIRAMIENTOS PARA INICIARSE EN LA FLEXIBILIDAD (PARA PRINCIPIANTES)
Los estiramientos estáticos son el tipo de estiramiento más habitual y probablemente son los que te vienen a la cabeza cuando piensas en estiramientos. Los estiramientos estáticos consisten en alca...
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¿SUS NIVELES DE VITAMINA B SON DEMASIADO BAJOS? (Y POR QUÉ ES IMPORTANTE)
Los investigadores han descubierto que casi el 40 por ciento de la población de Estados Unidos tiene carencia de vitamina B, con una incidencia mayor entre quienes siguen una dieta vegetariana estr...
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