SVITLANA ZAVIALOVA AKA WU FEMME

Parfois, je m'imagine comme une histoire qui m'aide à prendre les décisions les plus créatives de ma vie.

Svitlana Zavialova, alias Wu Woman, est une actrice et artiste de performance visionnaire d'origine ukrainienne. Elle est une championne internationale de Kung Fu connue sous le nom de Wu Woman pour avoir développé son style de Kung fu innovant inspiré par les complexités de la conscience humaine traduites en mouvements physiques. Elle a commencé sa carrière d'actrice au théâtre à Shanghai, a fait une tournée internationale avec son spectacle solo Hidden Wu, puis est passée au cinéma et à la télévision.

Comment vous définissez-vous?

Je suis un artiste martial et un artiste de performance et mon travail est une recherche d'une équation physique pour accorder la violence en amour. Je suis également acteur et réalisateur. Mon histoire est pour le moins « peu complexe ». Mon parcours sportif est le wushu en nan-quad (poing du sud). Je suis également titulaire d'un diplôme en psychologie clinique d'une institution sportive. J'ai également étudié l'opéra chinois.

Comment voyez-vous la discipline dans votre vie, contraignante ou libératrice ?

J'ai redéfini mes relations avec la discipline à plusieurs reprises dans ma vie. Quand je participais aux compétitions, j'étais très strict... Je mangeais une fois par jour et, franchement, je me surmenais. Avec le temps, j'ai développé une connaissance de soi au point que je sais comment obtenir les résultats que je recherche avec moins de pression sur mon corps et mon esprit. J’ai également commencé à avoir une vision plus large de mes objectifs sportifs et artistiques. En conséquence, la discipline est devenue plus agréable qu’une structure rigide.

Quelles sont les spécificités de votre mode de vie ?

Je m'entraîne au gymnase deux fois par semaine pour la musculation et deux fois pour le cardio. Et je fais les bases du wushu tous les jours. Je m'étire également quotidiennement et fais du cardio de récupération sur le vélo.

Y a-t-il quelque chose sur lequel vous avez changé d’avis ces dernières années concernant l’alimentation et le mode de vie ?

Oui. Tout littéralement ! J'ai été végétalien pendant dix ans et je mange maintenant du poisson et des fruits de mer. Je mangeais aussi une fois par jour seulement. Maintenant, je jeûne toujours mais 1 à 2 fois par semaine. Je prends de la protéine de collagène FLEXIBLE avec de la glucosamine et des acides aminés comme bonne base et plusieurs autres vitamines et minéraux pour couvrir le reste.

Qu’est-ce que la méditation et le contrôle mental apportent à votre vie ? 

J'ai passé la vingtaine en Asie à étudier diverses pratiques de méditation afin de calmer mon esprit. En conséquence, j’ai gagné encore plus d’efficacité. Étant un maniaque du contrôle à l’époque, cela me semblait être une stratégie parfaite. Aujourd’hui, j’enseigne la méditation aux gens, alors que je n’ai plus besoin d’heures de pratique. J'ai une série de mini-rituels qui m'amènent à un état méditatif.

Quels sont les principaux changements physiques que vous remarquez avec le temps ?

Surtout, mon temps de récupération est désormais beaucoup plus long. Le reste de mes capacités restent les mêmes pour le moment. Je dois faire très attention aux heures de sommeil que je dors.

Que signifie pour vous le dévouement à votre Art ?

Se consacrer à mon art signifie continuer et en voir moi-même la valeur avant que le monde ne le voie. Lorsqu'il s'agit d'innovation dans les arts, contrairement au monde des affaires, je propose une nouvelle façon de voir les choses par rapport à ce qui est le plus utile et le plus résolvant les problèmes. Ainsi, dans ma pratique artistique, je m’efforce de voir les choses clairement et je comprends clairement quelle partie de ce que je fais relève de l’art et laquelle relève du business.

Quel a été le moment le plus difficile de votre carrière, physiquement et psychologiquement ?

Pour lutter contre la maladie de Lyme et une blessure à la colonne vertébrale (affection nerveuse) qui a éclaté à cause de Lyme. Cela a demandé beaucoup de dévouement et d’acceptation de soi sans fatalisme. Et sur le plan psychologique, je ressens encore souvent le syndrome de l'imposteur : être originaire de Crimée et avoir grandi dans des conditions très difficiles. Parfois, j'ai besoin de me pincer et de dire : "Oui ! Le monde entier vous regarde et veut voir et ressentir votre contribution à l'humanité. Les universitaires veulent entendre ce que vous avez à dire. Le public veut vous voir comme son héros."

Y a-t-il autre chose que vous aimeriez partager avec nos lecteurs ?

Je pense souvent que lorsque nous sommes vivants, nous sommes comme des personnages tridimensionnels et que lorsque nous mourons, la vie devient linéaire : elle a un point de naissance et un point de mort. Et d’une certaine manière, nous devenons des histoires. Alors parfois, je m'imagine comme une histoire qui m'aide à prendre les décisions les plus créatives de ma vie.

*Regardez la conversation entre Svitlana et la fondatrice de LEMAlab, Erika Lemay, ici