SUPPLÉMENTS Scientifiques POUR AIDER LA TENDINOPATHIE.
Le tissu conjonctif est répandu dans le corps. Sa fonction est de relier les structures et de fournir un support.
Bien que la peau soit la plus abondante, les tissus conjonctifs les plus solides du corps sont tendons et ligaments . Les tendons servent à relier les muscles aux os, tandis que les ligaments relient les os aux os ou les os au cartilage.
Le tissu conjonctif contient une ou plusieurs des trois fibres suivantes : collagène, réticulaire et élastique.
- Les fibres de collagène constituent le principal composant fibreux de la peau, des tendons, des ligaments, du cartilage et des dents. Ce sont des fibres résistantes et résistantes qui se présentent en faisceaux et confèrent au tissu conjonctif sa polyvalence.
- Les fibres réticulaires sont des fibres délicates et de soutien du tissu conjonctif. Ils naissent dans des réseaux et des structures de soutien.
- Les fibres élastiques sont conçues pour maintenir l’élasticité et assurer la résilience de la peau, des artères et des poumons [1,2].
La tendinopathie, également appelée tendinose, est la dégradation du collagène dans le tendon à la suite d'une utilisation excessive ou d'un stress soudain sur un tendon. En clair, la tendinopathie est une irritation ou une inflammation d’un tendon.
Cette maladie peut avoir un impact négatif sur votre style de vie de plusieurs manières. Cela provoque une douleur brûlante, diminue votre amplitude de mouvement et votre flexibilité. Mais avant de vous déconnecter de votre club de sport préféré et de jeter vos baskets CrossFit, voici quelques suppléments scientifiques pour vous aider à bouger sans douleur !
GLUCOSAMINE ET SULFATE DE CHONDROÏTINE (GLCN ET CS)
Une étude de recherche publiée en 2017 a examiné des rats ténotomisés traités avec des suppléments oraux de GlcN et de CS. Les groupes d’étude ont montré une diminution de l’inflammation et des faisceaux de collagène plus organisés par rapport aux groupes témoins. Après huit semaines de traitement, les rats avaient amélioré la résistance de leurs tendons lors de tests biomécaniques. Une raison possible de ces résultats pourrait être la stimulation de la synthèse du collagène et la réduction de l’inflammation.
Dans une autre expérience sur des lapins, les tendons traités avec GlcN et CS ont présenté des scores histologiques significativement plus élevés après 12 semaines. De plus, l’analyse biomécanique a révélé un point de rupture plus élevé pour les tendons traités : les tendons sont plus résistants [3].
MÉTHYLSULFONILMÉTHANE (MSM)
Le méthylsulfonylméthane (MSM) est un agent oral populaire utilisé pour traiter un large éventail de pathologies, notamment l'inflammation, la douleur, les allergies, l'arthrite et les infections bactériennes. Le MSM est un produit chimique présent chez les animaux, les humains, certains fruits, légumes et céréales. L'utilisation orale assure une absorption rapide et une bonne distribution dans l'organisme [3].
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le MSM est souvent utilisé pour soulager l’arthrose. Des études de recherche font état d'une réduction de la douleur, de l'enflure et d'une amélioration des capacités fonctionnelles de l'articulation [4].
BROMELAIN
La bromélaïne est une enzyme digestive dérivée de la tige d'ananas. Il procure des effets thérapeutiques dans plusieurs maladies inflammatoires. De nombreuses études ont rapporté que la bromélaïne a un potentiel médicamenteux sur l'enflure et ecchymoses (c'est-à-dire une décoloration de la peau résultant d'un saignement en dessous) suite à des dommages chirurgicaux et non chirurgicaux.
De plus, la recherche indique que le traitement à la bromélaïne réduit l'inflammation en raison d'une réduction de la cellules neutrophiles (c'est-à-dire le type de cellules immunitaires) et leur adhésion à la paroi endothéliale des vaisseaux sanguins [3].
Étant donné que les tendinopathies peuvent être une inflammation d’un tendon, les agents anti-inflammatoires comme la bromélaïne contribuent au processus de guérison.
PEPTIDES DE COLLAGÈNE
Il n’est pas surprenant que les suppléments de collagène puissent avoir un impact positif sur les tendinopathies. Après tout, les tendons sont principalement composés de fibres de collagène. Le collagène hydrolysé fait référence au collagène qui a été décomposé en peptides plus petits, ce qui en fait le meilleur choix lorsque vous visez une absorption et une efficacité maximales.
Une étude pilote de 2019 a démontré qu’une supplémentation orale en peptides de collagène améliore la fonction et réduit la douleur liée à la tendinopathie d’Achille. Les participants avaient reçu des suppléments de collagène pendant six mois et suivi un programme biquotidien de renforcement des mollets [5].
De plus, les chercheurs affirment que les suppléments de collagène peuvent améliorer l’élasticité de la peau et prévenir la perte osseuse. Cela fait des suppléments de collagène un incontournable pour les personnes actives et les individus qui souhaitent prendre soin de leur peau[6,7].
FLEXIBLE par LEMAlab est une poudre de collagène de haute qualité. Il contient peptides de collagène bovin hydrolysés provenant d'animaux élevés en pâturage, méthylsulfonylméthane (MSM), bromélaïne et sulfate de glucosamine.
Combinés ensemble, ces agents puissants peuvent vous aider à réduire les symptômes de tendinopathie, à diminuer l’inflammation dans votre corps et à améliorer l’amplitude des mouvements. En plus de cela, vous remarquerez un changement positif au niveau de votre peau, une amélioration de la qualité de vos cheveux et de vos ongles.
FLEXIBLE n'est pas aromatisé, ce qui en fait le complément parfait aux smoothies, au café, au thé ou même aux pâtisseries. Consommez quotidiennement pour de meilleurs résultats et profitez d’une vie sans douleur !
Laisser un commentaire
Ce site est protégé par reCAPTCHA, et la Politique de confidentialité et les Conditions d'utilisation de Google s'appliquent.