COMMENT LA SUPPLÉMENTATION VOUS AIDE AVEC VOS OBJECTIFS DE FLEXIBILITÉ À LONG TERME

FLEXIBLE a été spécialement créé pour soutenir la flexibilité, mais comment ça marche ?

Nous savons qu'il n'y a aucun produit chimique, médicament ou relaxant musculaire dans ce supplément révolutionnaire, alors quel est le secret ? Bien qu'il n'existe pas de pilule magique pour améliorer la flexibilité, FLEXIBLE peut vous aider à atteindre vos objectifs de flexibilité, prévenir les raideurs musculaires et la dégénérescence des articulations.

Pour maintenir ou améliorer la flexibilité, quelques éléments doivent être pris en compte.

1. Santé : L’élasticité et la qualité de vos tissus mous.
2. Résistance : L’absence d’inflammation, de douleur et d’adhérences dans vos articulations.
3. Récupération : Votre capacité à vous étirer et à vous entraîner de manière cohérente grâce à un processus de récupération rapide.

Pour obtenir une fonction articulaire optimale, il est important que les articulations reçoivent les nutriments appropriés. Voyons comment FLEXIBLE interagit avec ces trois composants pour vous offrir une mobilité optimale.

SANTÉ DES ARTICULATIONS

Premièrement, votre état de santé général influencera la résilience de votre corps aux étirements ainsi que la qualité de vos articulations. Être en bonne santé, reposé et bien hydraté vous aidera à avoir un corps flexible ou au moins vous donnera les meilleures chances d'améliorer votre flexibilité.

Le collagène est une molécule protéique composée d'acides aminés. Il fournit un soutien structurel au tissu conjonctif. De par sa rigidité et sa résistance à l’étirement, c’est la matrice idéale pour la peau, les tendons, les os et les ligaments. La protéine de collagène représente 90 % du tissu conjonctif de notre corps et environ 30 % des protéines de l'ensemble du corps. Malheureusement, les niveaux de collagène diminuent inévitablement avec l’âge. En conséquence, notre tissu conjonctif devient moins souple et moins résistant au stress et plus sujet aux inflammations et aux ruptures.

Le maintien de niveaux élevés de collagène est important pour la flexibilité et l’intégrité de vos ligaments, muscles, tendons et peau. Vous ne pouvez pas vous attendre à étirer un corps mature comme vous le feriez avec un corps jeune « plein de collagène ». Tirer trop sur une articulation peut créer des dommages irréversibles à vos tendons et ligaments.

Il n’est pas surprenant que les suppléments de collagène ciblent directement ce problème. Cependant, tous les types de collagène n’ont pas le même effet sur les articulations. Les peptides de collagène bovin de qualité supérieure nourris à l'herbe sont les plus assimilables par le corps humain : jusqu'à 90 % des peptides de collagène FLEXIBLES sont absorbés dans le sang quelques heures seulement après l'ingestion ! [1,2].

De plus, la bromélaïne, une enzyme d'ananas ajoutée dans FLEXIBLE, aidera à la bonne digestion du collagène, améliorant ainsi ses bienfaits. Le méthylsulfonylméthane ( MSM ) — un composé soufré naturel présent dans tous les organismes vivants — s'est révélé très efficace pour restaurer les structures de collagène endommagées.

INFLAMMATION

Deuxièmement, une articulation en état inflammatoire ne permettra pas une flexibilité complète. C’est une mauvaise idée de trop étirer une articulation douloureuse. Il sera plus résistant à l’étirement car une réaction d’autoprotection et un œdème pourraient également restreindre les mouvements. Le moindre inconfort suffit souvent à vous empêcher d’atteindre vos objectifs de flexibilité. Les douleurs articulaires ne doivent pas être considérées comme banales ; c'est un signe que vous devez d'abord résoudre le problème et guérir. Les blessures sont plus proches qu’elles ne le paraissent, surtout lorsque la douleur est présente.

Cela dit, des études ont prouvé que le MSM peut aider à réduire les douleurs articulaires en agissant comme un agent anti-inflammatoire sans les effets secondaires négatifs des analgésiques ou des analgésiques [3]. Les résultats de ces études nous montrent à quel point il est important que les cellules de notre corps reçoivent une nutrition adéquate, comme les peptides de collagène et le MSM, nécessaires à une production saine de collagène.

La glucosamine est l'un des suppléments les plus puissants pour prévenir la dégénérescence du cartilage. C'était un choix évident pour la formule FLEXIBLE. De plus, la glucosamine et la bromélaïne sont toutes deux des anti-inflammatoires sans médicaments qui vous aident à éloigner la douleur et les blessures tout en continuant à repousser judicieusement les limites de votre corps. Il est crucial d’éviter des niveaux inflammatoires constants dans vos articulations afin de maintenir la mobilité et l’intégrité des articulations, quel que soit votre âge ou votre niveau de forme physique et de flexibilité.

RÉCUPÉRATION

Troisièmement, si vous prenez votre entraînement de flexibilité au sérieux, vous n'êtes pas étranger à devoir tirer sur un muscle et une articulation raides. Cependant, commencer à s'étirer sur un corps qui n'a pas récupéré d'un entraînement précédent peut être contre-productif et effacer les améliorations passées au lieu de vous permettre de vous améliorer davantage.

D’un autre côté, s’entraîner régulièrement est l’une des clés de l’amélioration, et à mesure que nous vieillissons, les temps de récupération s’allongent, retardant nos améliorations. Il devient de plus en plus difficile de jongler entre l’entraînement et la récupération.

Les composants FLEXIBLES accélèrent le temps de récupération après l'exercice en réduisant la tension musculaire, en nourrissant vos muscles avec des protéines de qualité supérieure et en remettant rapidement votre corps en forme pour entreprendre le prochain entraînement. En accélérant la récupération, vous vous autorisez à reprendre l’entraînement sans risque de blessure. Ne perdez pas votre temps et votre énergie à travailler sur un corps qui n'a tout simplement pas encore récupéré : un temps précieux dans la carrière d'un athlète.

Ce n'est pas une coïncidence si les peptides de collagène de qualité présents dans FLEXIBLE ont été reconnus par le CIO (Comité International Olympique) [4] comme l'un des six suppléments pouvant contribuer à « la capacité d'entraînement, à la récupération, aux douleurs musculaires et à la gestion des blessures ». Non seulement cela peut aider à la récupération, mais cela prévient également les blessures aux articulations. Une étude menée à la Penn State University [5] a constaté une amélioration statistiquement significative des douleurs articulaires liées à l'activité chez les athlètes prenant quotidiennement 10 g de peptides de collagène.

CONCLUSION

L’état de santé général, les niveaux d’inflammation et le temps de récupération doivent être pris en compte et calibrés afin d’améliorer la flexibilité. LEMAlab a soigneusement conçu FLEXIBLE en ajoutant des quantités précises et de la plus haute qualité de peptides de collagène nourris à l'herbe, de MSM, de glucosamine et de bromélaïne afin d'améliorer votre flexibilité et de minimiser les blessures sur votre chemin vers une plus grande flexibilité.

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LES RÉFÉRENCES

[1] S. Oesser et al., « L'administration orale d'hydroslysat de gélatine marquée au 14C conduit à une accumulation de radioactivité dans le cartilage de souris (C57/BL) », Journal of Nutrition 129, 1891-1895 (1999).

[2] S. Ichikawa et al., « Dipeptides et tripeptides contenant de l'hydroxyproline quantifiés à haute concentration dans le sang humain après administration orale d'hydrolysat de gélatine », International Journal of Food Sciences and Nutrition 61(1), 109 (2010).

[3] Butawan M, Benjamin RL, Bloomer RJ. Méthylsulfonylméthane : applications et sécurité d'un nouveau complément alimentaire. Nutriments. 2017;9(3):290. Publié le 16 mars 2017. est ce que je:10.3390/nu9030290

[4] Maughan RJ, Burke LM, Dvorak J et al. Déclaration de consensus du CIO : les compléments alimentaires et l'athlète de haut niveau. Br. J Sports Med. 2018;52(7):439-455. est ce que je:10.1136/bjsports-2018-099027

[5] Clark KL, Sebastianelli W, Flechsenhar KR et al. Étude de 24 semaines sur l'utilisation de l'hydrolysat de collagène comme complément alimentaire chez les athlètes souffrant de douleurs articulaires liées à l'activité. Avis Curr Med Res. 2008;24(5):1485-1496. est ce que je:10.1185/030079908x291967