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ENTENDER LA GLICACIÓN: CULPABLE DEL ENVEJECIMIENTO DE LOS TEJIDOS

Con el tiempo, los azúcares reaccionan con las proteínas y los AGE se acumulan en nuestros tejidos, lo que repercute en el proceso de envejecimiento y sus signos visibles. Entre las estrategias par...

WHEY PROTEIN VS COLLAGEN PEPTIDES: UNDERSTANDING THE DIFFERENCES

Collagen supports fat-free mass by promoting the remodelling of connective tissue, enhancing recovery time and promoting the synthesis of creatine. Whey protein is more specifically associated with...

DISRUPTORES HORMONALES OCULTOS Y CÓMO EVITARLOS

Elegir alimentos ecológicos, filtrar el agua del grifo, optar por tejidos naturales en la ropa, seleccionar perfumes no tóxicos y reducir el uso de dispositivos inalámbricos puede ayudar a disminui...

LA VENTAJA MASCULINA: CÓMO EL COLÁGENO AUMENTA EL BIENESTAR DE LOS HOMBRES

Desde la salud de las articulaciones hasta la masa muscular, la densidad ósea, el aspecto de la piel, la función digestiva y la vitalidad del cabello, los suplementos de colágeno ofrecen un enfoque...

LOS SECRETOS DE LA PREVENCIÓN DE LA MIGRAÑA: YOGA, DIETA Y MUCHO MÁS

Los estudios sobre el efecto del yoga en las migrañas han constatado una mejora en la frecuencia del dolor de cabeza, su intensidad y el uso de medicamentos de rescate. La influencia positiva del y...

MÁS ALLÁ DEL INSOMNIO Y EL DOLOR MUSCULAR, CÓMO RECONOCER LA CARENCIA DE MAGNESIO

El magnesio no es sólo un remedio para el insomnio o el dolor muscular; es indispensable para muchas funciones corporales cruciales: desde el apoyo a la salud articular, muscular y ósea hasta su pa...

DESCIFRANDO LA MICROBIOTA Y EL MICROBIOMA: EXPLORANDO EL IMPACTO DEL COLÁGENO EN LA SALUD INTESTINAL Y MÁS ALLÁ

El colágeno podría promover cambios beneficiosos en el microbioma, contribuyendo al buen funcionamiento de los sistemas digestivo, inmunitario y nervioso. Una dieta equilibrada y un estilo de vida ...

DIETA SIN DOLOR

Algunos nutrientes que se han asociado a efectos analgésicos en el organismo son la taurina, el ácido araquidónico, el DHA, las vitaminas B1, B3, B6, B12 y D, el magnesio, el zinc y el β-caroteno. ...

ALIMENTOS PARA LA SALUD CEREBRAL

Las investigaciones han demostrado las propiedades beneficiosas para el cerebro de las verduras de hoja verde, las bayas, los cereales integrales, los alimentos fermentados, el té, el café, el vino...