KAROLINA GAJEWSKA

Tu cuerpo es un vehículo para tu trabajo; cada decisión que tomas puede repercutir en tu arte".

Karolina Gajewska es una artista polaca. Comenzó su andadura deportiva a los 9 años. Karolina representó a Polonia como parte del equipo nacional femenino de acrobacia deportiva de 3 en varias competiciones de talla mundial. Cuando terminó su carrera deportiva, Karolina terminó sus estudios de segundo ciclo de arquitectura, pero finalmente decidió llevar sus habilidades acrobáticas a otro nivel y se convirtió en artista profesional.

¿Qué edad tenías cuando empezó tu viaje con la flexibilidad?

Mi viaje por la flexibilidad empezó el día en que nací: siempre he tenido facilidad para los estiramientos. Cuando fui a mi primera clase de acrobacia a los 9 años, mis amigos estaban celosos de mis hiperextensiones, que son un don genético de mi madre. El entrenador se dio cuenta enseguida de mis habilidades y las convirtió en mi superpoder en el campo acrobático.

¿Qué te atrajo de la contorsión y las artes aéreas?

Asistí a la ceremonia de apertura de los Campeonatos del Mundo de Gimnasia Acrobática, donde competía con mi equipo, y hubo un espectáculo aéreo sobre sedas. Ese día me enamoré de este tipo de acrobacia y decidí darle una oportunidad algún día. Por suerte o por desgracia, cuando no aprobé los exámenes para la escuela de arquitectura en mi primer intento, surgió la oportunidad de unirme al equipo de acrobacia de otra ciudad. Seguí el viento. Me hicieron contorsionista y me enseñaron los fundamentos de las artes aéreas. Ahí empezó todo. También se aprovecharon de lo joven que era, llena de pasión e ingenua, y nunca me entregaron el sueldo. Volví a la escuela y me tomé un descanso artístico de seis años, con un breve regreso para un reality show.

¿Qué es lo que más te gusta de ser artista del movimiento?

Lo que más me gusta de ser artista del movimiento es estar en movimiento. Me encanta la acción. Me encanta crear en el espacio con mi cuerpo, mis propios movimientos y mis propias reglas. Puedo decirlo en voz alta: ¡Soy adicta al movimiento! Y estoy muy orgullosa de ello.

Te dedicas al levantamiento de pesas y al CrossFit, algo poco habitual en bailarinas y contorsionistas. ¿Puedes hablarnos más de ello?

La acrobacia deportiva consiste en cierto modo en levantarse unos a otros. Mi padre es un fanático del deporte, un atleta ironman; un día me llevó a una clase de CrossFit. Me encantó porque ya no dependía de otras personas y llenaba el vacío creado por el final de mi carrera deportiva acrobática. Unos años más tarde, visité un gimnasio de CrossFit en la ciudad donde estudiaba y conocí al amor de mi vida, un atleta de CrossFit. Con esa relación, mi vida cambió. Día a día, me hice más fuerte como atleta y como mujer. El entrenamiento conjunto y nuestra pasión por el movimiento hicieron mi cuerpo increíblemente fuerte, me enseñaron a creer en mí misma y me hicieron consciente de que todo es posible. Conseguido esto y habiendo dominado los fundamentos de la acrobacia, las artes aéreas se convirtieron en pan comido.

El entrenamiento de CrossFit es ahora mi rutina. En lugar de pasar horas extra en la sala de acrobacia con el resto de artistas, voy al gimnasio de CrossFit y lo doy todo, siguiendo el camino de mi compañero de vida. Me ayuda a tener la cabeza despejada y a mantener una buena relación con el lugar en el que creo mi arte.

¿Por qué decidiste convertirte en coach y cuál crees que es tu enfoque característico?

Era una forma estupenda de ganar dinero y permanecer en un entorno acrobático mientras estudiaba arquitectura. Este tipo de oferta de trabajo me encontró a mí, así que seguí el viento una vez más. Al principio, no estaba segura de si la enseñanza era lo mío, pero luego me di cuenta de que mi enfoque con los niños es bueno, y tengo el don de contagiarles la pasión por la acrobacia. Empecé a experimentar mucha satisfacción al hacer que otras personas se apasionen, trabajen y sean conscientes de la importancia de vivir en un cuerpo sano.

¿Hay algo que desearías que alguien te hubiera dicho sobre esta línea de trabajo cuando estabas empezando?

Cree siempre en ti y en tu arte, valora tu trabajo y tu salud, haz que el cliente conozca las particularidades de tu trabajo y no dejes que nadie te engañe. Puedes hacer lo que quieras, sigue adelante y trabaja duro.

¿Qué incorporas a tu estilo de vida para asegurarte una larga carrera como contorsionista y aerialista?

El estilo de vida óptimo para un artista del movimiento es trabajar muy duro. Nadie te dirá cómo hacerlo. Tienes que investigar tus vías de salud y actualizarlas con los conocimientos actuales, las técnicas de fisioterapia y la suplementación. Tu cuerpo es tu vehículo; cada decisión que tomes puede repercutir en tu arte. Tienes que ser consciente de ello, hacer todo lo posible por mantenerlo en buen estado y no volverte loco.

¿Qué me funciona?

- CrossFit: Me despeja la cabeza, me hace sudar como ninguna otra cosa en este mundo, crea mi fuerza y es una especie de cita con mi compañero de vida. Como resultado, puedo volverme un poco loca con la comida. ¿Qué es la vida sin chocolate y helado? Encontré una solución para mi punto más débil y ¡estoy feliz por ello!
- Exposición al frío: Me funciona perfectamente como práctica regenerativa. Me doy una ducha fría todas las mañanas e intento tirarme al agua fría cuando hay ocasión.
- Sueño de buena calidad: Esto es imprescindible. Duermo entre 7 y 8 horas diarias en una habitación oscura y ventilada.
- Fisioterapia: La utilizo regularmente. No hay nada mejor que la prevención para un deportista y un buen especialista que te ayude en ese campo. Para cada entrenamiento, empiezo con un rodillo de espuma. Como combino ser contorsionista y una bestia del CrossFit, me resulta útil para mantener la tensión muscular adecuada.

¿Incluyes alimentos o suplementos específicos en tu dieta para mejorar tu rendimiento o flexibilidad?

Empiezo el día con el mejor suplemento que he tomado nunca: Colágeno FLEXIBLE de LEMAlab. Favorece la elasticidad de mis músculos, articulaciones y tejido conjuntivo y me prepara para mi día de flexibilidad. El magnesio es imprescindible para un atleta. Además de encargarse de más de 600 reacciones en el cuerpo, el magnesio puede mejorar eficazmente la calidad de tu sueño, que es crucial en el proceso de regeneración.

¿Te has lesionado alguna vez?

Al principio de mi carrera, me rompí dos costillas durante un trabajo de contorsión en Polonia. No sé cuándo ocurrió exactamente, pero estoy seguro de que fue una fractura por fatiga. Era joven y fui un tonto. Tuve que dejar de ser activo durante mucho tiempo, fue duro pero también una época instructiva para mí. Ahora sé que nunca volveré a hacerle ese daño a mi cuerpo. Catorce espectáculos diarios (aunque no necesites hacer todo el número cada vez) es demasiado para cualquier acróbata. Aquella experiencia me enseñó a tratar mi cuerpo con respeto y a ponerme a mí primero.

¿Cuál es tu mayor talento oculto?

Puedo convertirme en un niño, sobre todo durante las clases con niños. Corro, juego, grito. Quizá no esté tan oculto para esos niños, pero no sé si mis supervisores son conscientes de ello. Al final, mis alumnos y yo estamos súper contentos porque toda la energía está fuera, y podemos volver a lo específico del entrenamiento con más atención.