SVITLANA ZAVIALOVA ALIAS WU WOMAN

A veces, me imagino a mí misma como una historia, lo que me ayuda a tomar las decisiones más creativas de mi vida.

Svitlana Zavialova, alias Wu Woman, es una actriz y artista visionaria nacida en Ucrania. Es campeona internacional de Kung Fu, conocida como Wu Woman por desarrollar su innovador estilo de Kung Fu, inspirado en las complejidades de la conciencia humana traducidas en movimiento físico. Comenzó su carrera como actriz en el teatro de Shanghai, realizó una gira internacional con su espectáculo en solitario Hidden Wu, y después pasó al cine y la televisión.

¿Cómo te definirías a ti misma?

Soy artista marcial y de performance, y mi trabajo es la búsqueda de una ecuación física para sintonizar la violencia con el amor. También soy actor y director. Mi historia es "un poco compleja", por no decir otra cosa. Mi formación deportiva es en wushu en nan-quad (puño del sur). También soy licenciado en psicología clínica por una institución deportiva. También estudié ópera china.

¿Cómo ves la disciplina en tu vida, limitante o liberadora?

He redefinido mi relación con la disciplina muchas veces en mi vida. Cuando participaba en competiciones, era muy estricta... Comía una vez al día y, francamente, me sobreesforzaba. Con el tiempo desarrollé el autoconocimiento hasta el punto de saber cómo conseguir los resultados que busco con menos tensión para mi cuerpo y mi mente. También empecé a ser capaz de ver un panorama más amplio de mis objetivos atléticos y artísticos juntos. Como resultado, la disciplina se convirtió en algo agradable más que una estructura rígida.

¿Cuáles son las particularidades de tu estilo de vida?

Voy al gimnasio dos veces por semana para entrenar la fuerza y otras dos para acondicionamiento cardiovascular. Y hago wushu básico todos los días. También hago estiramientos a diario y cardio de recuperación en la bicicleta.

¿Hay algo que en lo que hayas cambiado de opinión en los últimos años con respecto a la dieta y el estilo de vida?

Sí. Todo, literalmente. Fui vegano durante diez años y ahora como pescado y marisco. También solía comer sólo una vez al día. Ahora sigo ayunando pero 1-2 veces a la semana. Tomo proteína de colágeno FLEXIBLE con glucosamina y aminoácidos como una buena base y varias otras vitaminas y minerales para cubrir el resto.

¿Qué aportan a tu vida la meditación y el control mental?

He pasado mis veinte años en Asia estudiando diversas prácticas de meditación como forma de calmar mi mente. Como resultado, gané aún más eficiencia. Como en aquella época era un maniático del control, me pareció una estrategia perfecta. Hoy en día, enseño meditación a la gente, mientras que yo ya no necesito horas de práctica. Tengo una serie de minirrituales que me llevan a un estado meditativo.

¿Cuáles son los principales cambios físicos que has notado con el tiempo?

Principalmente, mi tiempo de recuperación es significativamente mayor ahora. El resto de mis capacidades siguen siendo las mismas por el momento. Tengo que ser muy consciente de las horas de sueño que duermo.

¿Qué significa para ti la dedicación a tu arte?

Dedicación a mi arte significa seguir adelante y ver su valor por mí mismo antes de que el mundo lo vea. Cuando se trata de innovar en el arte -a diferencia de lo que ocurre en los negocios- ofrezco una nueva forma de ver las cosas frente a lo que es más útil y soluciona los problemas. Así que en mi práctica artística, me dedico a ver las cosas con claridad, y entiendo claramente qué parte de lo que hago es Arte y cuál es negocio.

¿Cuál ha sido el momento más difícil de tu carrera, física y psicológicamente?

Luchar contra la enfermedad de Lyme y una lesión medular (afección nerviosa) que se agravó debido a Lyme. Hizo falta mucha dedicación y autoaceptación sin fatalismo. Y en el aspecto psicológico, todavía siento a menudo el síndrome del impostor, por ser de Crimea y haber crecido en condiciones muy difíciles. A veces necesito pellizcarme y decir: "El mundo entero te observa y quiere ver y sentir tu contribución a la humanidad. Los académicos quieren oír lo que tienes que decir. El público quiere verte como su héroe".

¿Algo más que quieras compartir con nuestros lectores?

A menudo pienso que, cuando estamos vivos, somos como personajes tridimensionales y, cuando morimos, la vida se vuelve lineal: tiene un punto de nacimiento y un punto de muerte. Y en cierto modo, nos convertimos en historias. Así que a veces me imagino a mí mismo como una historia, lo que me ayuda a tomar las decisiones más creativas de mi vida.

*Vea la conversación entre Svitlana y la fundadora de LEMAlab, Erika Lemay , aquí